REGOLAMENTO GARE

Gara SKILL

Ciascun set sarà valutato da 3 giudici sulla base di 4 parametri: SKILLS STATICHE, POWER MOVES, COMPLETEZZA, FREESTYLE.

• La fase di qualificazione si svolgerà a set ranking, prevede un set di 60″ massimo e verrà valutata con un punteggio numerico (da 0 a 10) da ogni giudice. I primi 8 con punteggio più alto saranno qualificati per la fase successiva.
• La fase di battle (a cui accederanno i primi 8 classificati) si svolgerà 1 vs 1, prevede un set di 60″ massimo e verrà valutata da ogni giudice il quale voterà per l’atleta che ritiene vincente. L’atleta che ottiene più voti dai giudici passa il turno.
• La fase finale si svolgerà alle medesime condizioni della fase di battle ma con 2 set da 45″ massimo.

Gara ENDURANCE:

Standard:
8 PULL UP
10 DIP
6 PULL UP
12 DIP
20 PUSH UP
4 PULL UP
10 DIP
15 PUSH UP
20 SQUAT JUMP

Elite:
1 PULL/1MU/1PULL/1MU/1 PULL/1 MU (DEADGRIP)
30 PUSH UP BAR
1 MU (60CM)
10 PULL
15 DIP BAR
1 MU
12 SQUAT 20K

Donne

POSSIBILITÀ DI FARE GARE A RAGGIUNGIMENTO DI ALMENO 6 ISCRITTE CHE SI SCONTRERANNO IN UNA BATTLE ROYAL

Regole:

• Mani larghezza spalle/ 1 palmo oltre
• rep valida in distensione totale del gomito e blocco della spalla
• NO KIPPING

Gara STRENGTH:

STANDARD:
MU 4KG
PULL 16KG
DIP 32KG

ELITE:
MU 8KG
PULL 32KG
DIP 48KG

Regole:

• No categoria peso, In caso di forti disparità di peso all’interno delle due categorie. Verrà applicato un coefficiente di stabilizzazione.
• Max numero di rep
• Partenza al tocco, ad esclusione dei MU

ISCRIZIONE:

Compilare il seguente modulo https://forms.gle/tEKnhVKTbmw8Prp97 indicando nome e cognome, numero di telefono e la tipologia di gara a cui si è interessati, il costo di iscrizione è di 25€ e verrete ricontattati per il versamento.

è possibile iscriversi a più categorie di gare con una singola iscrizione.

PER L’ACCESSO ALLA COMPETIZIONE SARÀ RICHIESTO IL GREEN PASS PER ATLETI E SPETTATORI 

CHIUSURA ISCRIZIONI 9/1/2022

Per info: Pako 3332173229 (ig: pako_sw)